当汽车渐渐替代了自行车成为我们的交通工具，骑车却变成了时髦的运动方式。健身房里骑上动感单车，和着强劲的音乐挥汗如雨，虽是一项不错的运动，却少了悠闲地欣赏风景的机会。你有多久没有真正骑上自行车了？这期就让我们带你骑上自行车，到京郊享受和煦的阳光，呼吸新鲜的空气，近距离感受春天吧！　　

　　春天到了，总想出去走走。那些玩家骑上自行车去云南、去四川、去西藏，真是惹人眼馋呀。周末我约上朋友，去郊区体验了一回骑单车的乐趣，换一换空气，看一看风景，在运动中追赶春天的脚步。

　　周六一大早从城里出发，我对那被抛弃多年的坐骑——自行车还有些不适应。左晃右晃地骑出了几百米，才渐渐找到了平衡。上了京昌高速的辅路，我真的有些担心了，因为路窄、车多，而且好多都是大卡车，让人看了就怕。

　　过了昌平，路况好多了，柏油路在蜿蜒的山麓上盘旋，两边是高大的杨树，阳光透过树木撒在路面上。我们一行人在山路上奔驰，形成一道独特的风景，有时路过一辆旅游车，上面的人喊着给我们加油，心里那叫一个高兴。

　　随着山路的爬升，我的体力消耗得很快，腿也没劲了，频率越来越慢。周围的景色令人不舍，却怕拖了大家的后腿。平时缺乏运动的身体，慢慢地没有了开始时的那种意气风发的劲头，努力蹬车，却感觉车几乎是静止的。有朋友递过来一根绳子，我心里在努力说坚持，可手已握住了绳子，有了帮助轻松多了。在休息的时候看到满山的桃花，那些美景在此刻是绝佳的鼓励，骑在乡间的小路上，和在健身房骑车的感觉截然不同，一个转弯，可能就会有一道别样的景致在等着你，所有的疲惫都被抛到脑后。

　　一路艰辛与汗水，我们来到了黄花城脚下。丰盛实惠的农家饭、火热的炕头，路上消耗掉的能量，很快就在狼吞虎咽之间补充了上来，重新又精神百倍地上路了。站在黄花城长城脚下，周围还有许多自驾车来休闲，或者辛苦穿越的背包客，大家相逢在古长城的残垣断壁间，我们这一行却显得格外与众不同，骑在单车上迎面吹着风，心情也是如此的洒脱。这种感觉久违了，上一次的单车游还是上中学时，和同学们骑车去香山爬鬼见愁，那时候的坐骑当然也不可能是今天的高级山地车，山地车的变速装置和宽宽的轮胎帮了我不少忙，但其中的乐趣却是一样的。流汗后的轻松、人在画中行的畅快，返朴归真如今是一种时尚，也是都市人如此宝贵的体验。沿途的景色和生命的历程又是何等相似，很多美好的东西，只有在我们放慢速度后，才得以细细品味，偶尔学会停下来欣赏，才不会错过那些容易被忽视的风景。

　　背景资料

　　骑自行车出游环保又自然，骑自行车自助旅游的人被称为“ｍｏｕｎｔａｉｎ ｂｉｋｅ一族”。这些玩家也让单车摇身一变成了贵族的玩意，那些装备绝对让人瞠目。从几十元的专用水壶，到几千块的避震车架，另有发烧级单车价值可以高达几万元。如果你还躲在汽车里沾沾自喜的话，可绝对落伍了！置齐装备，单车越野，用如此健康的方式生活才是最ＩＮ的选择。

　　游侠提示

　　●准备一个２０升的双肩背包、太阳镜、帽子。

　　●尽量选择在县城吃午餐，以免到野外找不到合适的饭店。备上巧克力、面包等补充热量的小吃，还有充足的矿泉水。

　　●带上打气筒、修车工具，再带条拖绳，以备万一。

　　●出行前检修车辆，尤其是车闸是否有效，因为山路比较多。

　　●郊区路面情况复杂，主要因为车辆比较多，在骑行时要格外小心。

　　●走山路时，下坡虽然省力，但要格外小心。

　　●团队出行时，务必严格按照队列行进，不要私自超车，大家一起匀速前进。