10月1日，离福州，西行又折北，途经雪峰寺，中午抵屏南大桥镇。小镇的街心有标语“以菌兴镇”，第一眼看见别以为这是细菌战的地方，这一带的食用菌物美价廉，午饭真是大快朵颐，吃的菇又香又嫩，可惜忘记了名字，哪位个中食侠帮忙补充一下。下午时分过屏南城关，继续前行约一小时转乘农用车绕入深山，十来分钟后抵达白水洋，此时已是日薄西山。 
 
　　一则：白水洋——山峦中轻盈的“牧场”
 
　　伴随着山间溪流悦耳的欢唱，我们寻见这片隐于山峦间的“牧场”：清澈的山水舒展着身姿，漫盈着滑舞在平坦的山石上，或欢腾、或轻悠，把山林孕育的无限柔情传向远方。
 
　　源源不绝的溪水轻刷着山石，把他们凿成水底的波纹，如鳞片般明暗相错。而洋里的山石亦使溪水翻腾起一簇簇雪白的浪花，这是放逐在白水洋的“绵羊”，汲着水,悠然踱着步子。光着脚悄悄步入白水洋，没脚的溪水如缎带般抚过脚背，平滑的山石如同大山坚实的臂膀支持你尽情汲取大自然的力量。
 
　　白水洋，群山环绕的水之牧场，悠扬的溪水声倾诉着山水间神奇的传说，滑整的山石记录下岁月的感沧，我们的足迹遍布于清水赭石上，纯净的溪水刷洗着心灵的尘埃，一种新生的力量在心中涌动……

 
　　晚上又是一顿山珍大餐。苦菜排骨汤清热解毒，有股特殊的的芬芳，但不是每个人都能习惯，又滑又嫩的松菇则是有口皆碑。酸滑爽口的野菇是我的最爱，还有美味的山麂、香辣的酸菜熏兔肉、鲜美的河鱼。鸳鸯粉据说由鸳鸯果制成，类似冬粉但更粗，应是营养丰富。河蟹虽小，但也干干净净，它们可是喝着这儿的山泉长大的，绝对的环保食品。
 
　　二则：鸳鸯溪
 
　　10月2日，清晨从屏南出发，约半小时即来到鸳鸯溪。
 
　　这是一个天高云淡，晴空万里的秋日。景区的起点是一个青山环保的小村。小村依山而建，端立于缓缓降下的山脊上，一色青瓦白墙，高高低低，错落有致。溪水顺着村中石板路旁的小沟潺潺流下，注入村前的田地。正是收获的季节，空气中弥漫着稻谷的香气，村民们忙着收割，对我们这班背着包带着太阳帽的休闲之人已是见怪不怪了。沿着田埂，伴着溪水，头顶是一串串豆荚，脚边有累累稻穗，上下穿行在山间田地中，不觉已经绕入山谷的深处。忽觉身边清凉了下来，抬眼四望，绿树成荫，再看脚下，田埂已换成了山径。水声远远近近，不时可见一挂瀑布从山顶垂下，注入深潭，又消失在山岩之中。山径一路向下，通向最幽处，一个转弯，一个山谷赫然眼前，两山间横跨一天桥，而一条碧水就出现在脚下的深崖中：鸳鸯溪终于露出了其迷人的身段。继续下至谷底，与鸳鸯溪亲密接触。只见谷底是大块大块平整的岩石，整体又呈起伏错落之势，鸳鸯溪流淌其上，静处宛如平镜，色若碧玉，动处白浪翻滚而下，声似万马奔腾，弯处有岩石矗立，浪花嵌入碧水，水色从墨绿、翠青、碧蓝一直变幻至洁白……真是一步一景，只有身临其境，才能感觉到这溪景的美丽。再过几周，数以千计的鸳鸯将飞来此地过冬，到时这幽静的山谷应是另一番美景。还听说丰水期时有百瀑入溪，更是美不胜收……

 
　　晚上到达周宁县，周宁是华东海拔最高的县城。入夜了，走在大街上，周围清新的空气慢慢凉了下来，晚风吹来，一阵冰爽，真是夜凉如水。可能是常需要驱寒，这儿的饮食风味与福州差别很大，配料多加辣椒与子姜丝，山珍河鲜照例丰富，炒菜时还一定加红酒（这儿红酒与辣椒酱是标准调料，早餐桌上都摆着），所以炒菜的香气十来二十米外都闻得到，那个香啊，让人垂涎欲滴。
 
　　三则：九龙祭小感
 
　　10月3日，清晨到九龙祭。九龙祭第一级瀑布宽86米，高46。7米，是世界上最大的瀑布之一。站在瀑底，密集的水雾扑面而来，震耳的水声淹没了大家的惊呼，仰头望去银白色的巨大“屏幕”从天徐徐而降，飘柔的白纱环绕着她，一池碧水如同玉镜映照着它，天然的观景台使我们将这大自然的美景尽收眼底，在这博大和漫妙中我们显得多么渺小。
 
　　拾级而下，山回路转，二、三级瀑布印入眼帘， 从山顶倾泄而下，驻足而立，清柔的山风把瀑水的凉润抚面吹来，深呼吸！深呼吸！将这一切溶入心里。

 
　　要想一次看到九级的瀑布还需要些勇气：沿着凿在山壁上的石阶徒手而下（没有扶手）来到山谷底，手心还在冒汗，脑海还在回想着下谷的惊险，前面有人在惊呼，“看啊！九级！九级!”回头望去，一条银色蛟龙卧于山间，扭动着庞大的身躯奔腾入谷底.心中欣喜“不入谷底，怎能美景尽收呢！”安坐于蛟龙身旁，尽享大自然的奇峰异景，所有城市喧嚣抛于脑后，舒展四肢让身心沉浸其间，只有林间莺骊鸣唱，山泉欢歌，松竹轻舞，群山拥绕……