甘南草原5日游功略地点：兰州----夏河乘车：早晨到兰州，出车站坐右手车站的1路车到西门车站（小西湖车站）下,长途车站内买到夏河车票, 早8：30出发，下午2：00到达夏河。(坐1路或者6路公交车到小西湖下2、（下车往前走，）或者七里河下（下车往回走50米），上车1元，就到汽车西站（背后是农业银行的大楼）汽车西站招待所隔壁就是售票处，会有很多到临夏的司机拉客，不要理他。招待所左手院里是私人车的停车点，右手从候车厅进入的才是公家的。买第二天到夏河的依维柯车票，44/人。在这里，外国人是不能直接买到票的。) (交通：夏河县城里有面的(长安或昌河)和三轮摩托，一般均为1元/人，去周边景点由于路不好，灰较大，一定要坐面的，包车费用不固定，去桑科小草原大约20元/车，草原深处60-80元/车，甘加120元/车(往返约4小时)，达宗湖只能开到山脚下，司机说风景不好，都不去。当然，节日期间价格也不便宜的。如果去小草原，其实骑自行车都可以，过拉卜楞寺后过河一直向西。) 吃：兰州：汽车西站旁边的民委招待所（和西湖大厦是一个楼），55元/2人，一般。从住处往回走，50米处是马玉兰河洲包子铺，牛肉胡萝卜4毛一个，味道不是太好吃。继续向前，在一家商场左侧有小路直达滨河路，可以看到黄河母亲像，水车，羊皮筏子。黄河大桥，中山桥看夜景，河对面山上的碑林寺感觉很好。路过一个有百年历史的西津东关清真寺，有一座全木结构的星月塔，跟阿訇谈谈，可以上去，运气好可以看晚祷，但是一般情况下，女人是不可以参观的。公交总公司左边有鑫鼎牛拉，右边有金鼎（正宗），3元一碗，5元加两碟小菜和牛肉，味道不错。立交桥下有一个清真夜市，石锅子很有名，小的3元，大的5元，有不同口味，牛肉丸的不错，有香菇冬瓜粉丝，肉串3毛一串：）夏河：:华侨饭店的尼泊尔餐或西式餐、桥头北边的扎考饭店以及临近车站的一些东乡手抓之类的清真餐馆，价格还可以，我们4个人FB尼泊尔餐81元，一般餐馆30-40元，面一般5元/碗。说实话，这边的牛羊肉类的菜品没有西安清真餐馆做的好。住：如果没有赶上班车，可以住一夜，两个车站间有很多旅馆，7--12元/床，4人间，2人间20/人，一般不能洗澡，但是由于回民众多，街上有很多清真淋浴室，2元/人。商场关门很早，中心转盘有三岔口，一条到公用汽车站，一条到佛阁，另一条到一个大市场，有家吃四川分店，臊子面2元，麻辣烫素0.3元，荤1元，好吃，市场水果也不错。游： 1、 不要理会车站外拉客的人。夏河不大只有一条大街，大街两旁都是商店和旅馆，坐蹦蹦车到人武部招待所1元\\人，走路也行，不远，或住卓玛旅社（在一商店后面，老外背包客多）安顿好后，就可去拉卜楞寺了，很近，很好找，顺着大路走下去，上了土路就是了，门票二十几，附带导游，好象也没人查票，我们是从僧舍达仓绕进去的。达仓很有意思，一院一院的一大片，象个村庄，里面巷道纵横，很安静，偶有老喇嘛坐在门前晒太阳。寺庙就是典型的藏传佛教寺庙，没有资料说的那么宏大，看过塔尔寺等大寺，觉的它就那么回事，一下午时间足已。 我觉的在夏河没必要多呆，县城已经商业味十足，人声鼎沸，熙熙攘攘，5.1会更糟糕。拉卜楞寺后的荒土山怎么看怎么不舒服，别费劲去山上找什么天葬台，想想在一城市会有怎样的天葬台？也别信仅仅十几分钟的桑棵草原如何如何，还是赶紧收拾行囊准备第二天去真正的草原吧！ 2、 拉卜楞寺门票16元，一般游览、摄影用时半天差不多，一早可以先顺着寺庙上到后山坡上，喇嘛导游会引导参观6个经堂或大殿，再参观贡唐宝塔6元/人，可上到塔顶，然后经西边的小桥上南边的小山，山后就是大林稞；强烈推荐一定要去甘加白石崖，穿越草原时可能会遇上藏民收费，10元/人，讨价还价后5元/人；白石崖山洞7元/人，由山下的喇嘛收费，进去前一定要带头灯或手电，大约用时2小时，不要穿太好的衣服，尽量少带东西和包，腰围超过2尺5的建议最好别进去了，否则只能爬着出来喽，出来还是有些脏的，呵呵。 3、 其他：这里海拔大约不到3000米，没有什么不适，只是晚上睡觉略有点头疼，这里明显天气要冷一些，风也大，需要再套一件毛衣和秋裤，但冬装还未用上。购物方面夏河较全，不论是藏民日常生活用还是旅游纪念品，郎木寺可选择的非常少，建议购物的话还是在夏河吧，靠近车站(对面)有一小店，店主王占魁，店里挂满了荣誉证书，他自己称夏河的藏刀都是从这里批发的，我们并不信，但确实这里的样式最全，价格相比还算便宜，但是建议多看几家比较。 4、 行程安排：建议至少安排两天，第一天到夏河如果是下午了，干脆直接到贡唐宝塔那边去转一转，然后第二天一早主攻拉不楞寺，中午去甘加白石崖，当然时间充裕的话，有完整1天去甘加最好-强烈推荐，桑科草原不要再去了。 *可在此购买旅游纪念品，以后的路程上的商店就少了。 =================== 依维柯当日下午返回兰州。如果错过了这班车，也可以坐到临夏的车，再转车到夏河。到拉卜楞寺需要8小时，要带吃的，路经广合县，彩林烧得正好。 　　出车站右转，一直向前，先看见华侨饭店，50/2人，公共浴室洗澡。卓玛旅社在大约1000米外，顶层能看到拉卜楞寺转经廊，20/人。过桥以后是拉寺招待所，3人间10元/人，不能洗澡。一路有三轮车，2元到桥头，3元到寺门。　　拉卜楞寺寺里一只狗也没有，没人查门票，但如果不买票就没有导游讲解（是自愿为寺里劳动的喇嘛），门票外宾24，内宾16，没有学生票。一般先去喜金刚学院、酥油花馆、寿僖寺、博物馆，再到措钦大殿，这里有一座释迦牟尼12岁等身象，是嘉木样一世活佛从大昭寺请回来的。还有尼泊尔传来的楠木镏金强巴佛，右手第二座面相奇特，我喜欢。如果没买门票，可以蹭听，但是最后在措钦大殿，导游要剪票送客，注意。　　贡唐宝塔门票6元，位于拉卜楞寺西南角，初现见解脱大金塔由三世贡唐仓·贡曲乎丹贝仲美大师建于1805年，供尼泊尔请来的无量光佛像。现存宝塔竣工于1993年。高五层，呈菩提式。塔刹是日、月、星辰；塔瓶有精铜浮雕攀金八大菩萨，很特殊；塔座是琉璃瓦装饰的三层四角形建筑。塔内是四座佛殿，供贡唐仓灵塔，佛经。守塔喇嘛很和气，非常帅。　　出来去晒佛台看全景，拉寺旁边还有一座红寺，僧众留长发，袈裟是白色镶红边。　　可以考虑包三轮摩托车去甘加草原，往返30元/人，门票15元，游白石崖与八角城。银白色的白石崖矗立在草原边沿，东西走向。八角城按空心“十”字形构筑，八角式样奇特。 　　夏河只有一条街，很多藏工艺品店，价格一般，尼泊尔纸灯笼大的24，小的15，骨制转经筒15，围巾1.5元一尺，酥油灯2元一个。　　晚餐可以考虑桥头扎考饭店对面餐馆或拉寺餐厅，牛肉面3元，甜茶2元，不错。路上有清真烤土豆，2元/斤。 街上只有一家邮局，在汽车站对面，别的地方没有邮票卖。这里的旅馆自助气氛不浓，没有记事板。晚上过了桥拉寺这边没有灯。 D2~D4 地点：夏河--郎木寺乘车：早晨6：30天还全黑，南面小山坡上看日光以极缓慢的速度一缕一缕投射向寺庙，直到整座寺庙都被笼罩，7：00。这时可以去转寺，可以看到各学院的早课，辩经和密宗法事。夏河-合作的班车每半小时一趟，票价9元/人，最早是6：30发车，到合作需要2小时。可能到大公用型汽车站（绍玛饭店背后）或者是中心转盘旁的合作汽车站，现在有合作直达郎木寺的班车，不用转车，票价20元/人，早班车7：00（公用型汽车站）或8：00（合作汽车站），最晚一班车是11：00（公用型汽车站），11:50（合作汽车站）发车。只有上午有车，如果司机回来早，有时候下午有加班车，3：00和5：00有去迭部的。如果到达时间不太晚，可以在街上转悠，班车出城前如果客不满会绕城拉客。从夏河到郎木寺有两条路，一条是近道，从小桑科穿越经阿木去乎、尕海、碌曲到郎木寺，另一条路是先奔向合作，再经尕海、碌曲到郎木寺，其中从阿木去乎到郎木寺都是213国道，包车司机愿意走近道省油，但路况最差，213国道相对好一点，但明显没有保养，路上也是坑坑洼洼，包车总耗时一般6个小时左右，我知道的最低费用300元/车(小面的)。另外在尕海(离郎木寺约2个多小时路程)、贡巴(离郎木寺桥头约30公里)两个小镇可以搭合作到的宇通班车，经过贡巴大概在11点到12点，一般会停车吃饭。如果乘班车，应该在夏河坐最早的班车到合作，再乘到若尔盖或迭部的班车。桥头右拐是通往郎木寺的小路，一般会有“兰驼王”小三轮拖拉机接送，从桥头到郎木寺乡还是尽量坐车，否则背着大包太累。包车一定要检查驾驶照和行车证，询问对路况的熟悉程度。吃： 丽沙餐厅已经搬到通往甘肃郎木寺的小桥旁，东西还是不错的，服务确实一般，只能说是一个知名餐厅而已，下午只有苹果派和巧克力蛋糕等，有几拨中国人，也有老外预订晚餐；在临近四川郎木寺售票口的一间不起眼的小屋，我们找到了阿里餐厅，这里也有很多仿西餐和清真炒菜；其他还有一些清真或川菜的小餐馆，不过我们觉得在阿里餐厅坐坐，和阿里聊一聊真的是一种享受。当地有一些清真烤饼，趁热吃味道不错。4、景点：甘肃郎木寺门票10元；四川的13元(不看大经堂10元)；天葬台8元，都涨了价，不要票5元/人，有没有天葬都一样。住：　下车的地方就是郎木寺乡的中心，向前走一点即是郎木寺宾馆所在的十字路口，这里住宿的目前有郎木寺宾馆，白龙宾馆，四川的仁青宾馆(很近，三层小楼)等。国庆期间也涨价了，一般在20-25元/人，四人间；住附近藏民家，如高原茶座的嘉木大妈家，20元/人，主要是洗不方便，大多家里没有自来水。4号这天人最多，招待所全满。　　合作到郎木寺需要6小时，经碌曲，海拔渐高，一路高山草甸，很有在路上的感觉：）车停在主路口。右边就是郎木寺宾馆，四人间15元/人，男女混居，公共浴室、卫生间，一般店主的儿子会在路口等客人，他人很好，可以给你很多资讯。郎木寺镇最大的旅馆是仁青旅馆，20/人。游：合作又叫羚城，中心转盘的羚羊雕塑是标志。游合作只有米拉日巴佛阁，两小时足够，问路时当地人只知道九层楼，不知道佛阁。街上有公共，是小型面包车，0.5元/人，直达佛阁脚下。　　安多合作米拉日巴佛阁始建于清乾隆四十二年，毁于“文革”。重建于1988年，阁内奉米拉日巴尊者。米拉日巴佛阁在全藏区仅有两座，属噶举派（白教），九层佛殿奉藏传佛教各派的开宗祖师，有一千二百七十多尊。门口小小的售票处兼卖纪念品。只有一个喇嘛值日，但是全木结构的佛阁只有一个门，必须脱鞋入内，门票10元。郎木寺-：　　这一天可以根据感觉留在郎木寺，或者去若尔盖，或者包车去松潘。　　1）早起徒步看天葬，门票15元／人，不要票10元，也可以从后山绕过去。　　白龙河分开两省，过桥就看见Lisa餐厅，甘肃一边的朗木寺门票5元，白塔旁边是售票处，早上8：00有辩经；四川一边的格尔底寺门票8元，3天有效，这边的寺有节假日。天葬台在郎木色赤寺后面的小山坡上，有一些经幡，地上还有可以供你展开联想的线索：）　　Lisa餐厅的炸土豆条味道不错，蛋炒饭（6元）一般，汉堡（素8元）巨大，咖啡3元/杯，著名的苹果派（8元）好大，非常甜。老外很受尊重。隔壁是一个女服务员的家，有只巨大的金黄色纯色藏獒。河对岸的白龙茶馆我更喜欢，有很多喇嘛和当地人。不管怎么说，在午后暖洋洋的阳光里，听着周围不真切的谈话声，模糊了时间和空间，很西藏的感觉。　　格尔底寺后面有个很大的山谷，很安静，谷间突起一座扎满风马的土台，早上6：30会有回民集体在这里念经。　　郎木寺很小，旺季可能没地住，因为来的都是背包客。　　2）郎木寺--若尔盖 搭玛曲－迭部的过路班车到热当坝（去若尔盖、迭部的岔路口），2－3元／人；转搭合作－阿坝的班车，15元／人；到达若尔盖东边的汽车站。阿坝州最大的草原果然很壮观，路过花湖。　　汽车站向南转向西500米，有几个宾馆，汽车总站旁潘州宾馆，双人间25元/人，三人间15元/人，有彩电，公共卫浴。 新华书店对面有广州面包房，若尔盖中学正对的柠檬美工装饰装修店边上有一家路边烧烤店做的牛肉串和土豆串非常棒。 　　　　若尔盖－松潘178公里， 31元／人；路况很差，6：00在车站门口上车，11：00到川主寺，、13：15到达松潘东门边的车站。 ************** 在县汽车站坐到合作市的汽车，9￥|人（如有直接到郎木寺的车最好，有到碌曲或玛曲的车也行）。合作有个安多米拉日巴佛阁，可以看一看，注意合作有两个车站，一个私营车站，一个州汽运公司总站（中心转盘旁），公家站规范，隔日发合作--郎木专车，发车时间大约11：50，20￥|人，每天都有发迭部方向的车，到桥头下，桥头不是地名，只是213国道在白龙江上的一座小桥，好象一路上也就这么一个桥，别担心错过，同车的藏胞会很热心的提醒你，甚至会帮你把背囊提下车，这种事在甘南藏区很常见，回馈的最好方式就是施展你的笑容，把嘴咧到最大程度为止：）桥头有蹦蹦车到镇上，这车真的会蹦的很高，所以不要管你的名牌包了，尽力抓稳。到郎木已经下午了，不用担心住宿，你一下车就有人招呼--郎木寺宾馆（tel:0941-6671086），四人间15元/人，男女混居，公共浴室、卫生间。郎木寺镇很小，我头回还以为是个村呢！白龙江从镇中流过，它的源头离镇不远，（我们时间不够，遗憾没去），就郎木寺来说，它太小了，但很幽静，难得的是大殿前一片高大的柏树林，山后还有树林，好象我一路上就在这里看到了树。有些地方是需要慢慢品的，郎木寺就属于这种地方，四处转转吧，后山的天葬台一定要去，不一定要为了满足肤浅的好奇心去看天葬，同样能感受到藏族人豁达的生死观，虽然宗教的形式我们并不理解。天葬台再往深里走，你一定还有收获…… 郎木寺宾馆门票：6元|人（学生）送套明信片做门票。天葬门票：7元|人，当天没有下次还可用。（私下认为没必要为看天葬买这个票，可以在没天葬的时候，告诉卖票的尼姑，你们已经看过天葬了，这次只是到后面的草原转转，因为天葬只在早晨有）其他：这里海拔3600多米，上下楼有明显的呼吸急促感，头一天晚上睡觉有一定的头疼，以后没事了，应该说高原反应不太明显。天气明显冷，山上风特大，已经着冬装，最好带帽子。行程安排：下午到的话可以看看寺庙或红石崖，第二天早上到天葬台，从天葬台女喇嘛的白房子向下看小镇，非常特别，然后可以到大峡谷或四川那边的藏民家去，在大峡谷和天葬台之间。一般郎木寺得安排两天以上为好，值得细细品味。 D5 朗木寺-合作攻略：　　1、交通：从郎木寺出，一般会向若尔盖或合作、夏河方向走，包车的话要么与从拉卜楞来的面的司机谈，要么和餐馆或旅馆的老板询问，但成本毕竟不低；坐班车一定要提前问清楚，我在郎木寺的两天见到有到合作、夏河、若尔盖、玛曲的宇通车，一般在郎木寺宾馆门口上车，为了确保座号，我们是前一天由郎木寺宾馆的人介绍，在一家闫性女老板的小商店里买的票，就在郎木寺宾馆一楼清真餐厅隔壁独立平房，到合作20元/人，记住要自己亲自买，司机好象是她弟，上车时会招呼有票的先上。这类车到合作都是停在私营汽车站，用不到10分钟走到汽车总站去换乘到兰州的车，行走路线是：出了停车场向左拐走到丁字路口再左拐一直沿这条大路走，两边有不少旅游商店，不远就能看到大转盘的羚羊雕塑-合作市标志，转盘一侧大楼就是合作汽车总站。一般下午到兰州1：30、3：30、4：10有三班。到临夏的就更多些。　　2、饮食：车站附近有一些清真餐馆，价格似乎比夏河和郎木寺贵，因为只吃了一顿饭，了解不详。荤菜15-20元，素菜8-10元吧。　　3、景点：米拉日巴佛阁，门票8-10元。从汽车站出来做面的5分钟，1元/人。走过去还是有点远，其建筑比较有特点。看完用1小时，不能穿鞋，所以要穿厚袜子哦。 5、 其他：天气和夏河近似，冬装已被扔回背包。