西藏五日朝圣之旅 | 游记攻略

　到西藏旅游，一般以两条环游线为主：一条是拉萨—江孜—日喀则—拉萨，一条是拉萨—林芝—山南(泽当)—拉萨。这条线路的设计综合了两者的精华，时间安排紧凑，是黄金周旅游的首选。

　　拉萨有着1300年历史留下来的文化遗迹及宗教氛围。这里有藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺(建于公元647年)、世界文化遗产布达拉宫(十七世纪扩建)、黄教最大寺庙哲蚌寺和历代达赖喇嘛的园林式夏宫罗布林卡，八角街古建筑群和热闹的手工艺品市场令人玩味。

　　日喀则意为“最好的庄园”，是西藏第二大中心城市和历代班禅喇嘛驻锡地。这里有世界上海拔最高的淡水湖羊卓雍湖、千年卡若拉冰川，江孜有三大教派合一、号称“十万佛塔”的白居寺和抗击英国侵略的宗山城堡遗址。还有黄教最大寺庙之一、占地近30万平方米的扎什伦布寺和世界上最大的铜佛坐像“强巴佛”。沿雅鲁藏布江回拉萨可观赏雅鲁藏布江峡谷和草地。

　　林芝被称为“西藏的江南”，藏语意为“太阳的宝座”，近年来以真正的原始森林风光成为旅游热线之一；山南(泽当)是藏民族的发祥地。沿途有西藏的第一座宫殿雍布拉康、第一块农田索当、第一座佛堂昌珠寺、第一座寺院桑耶寺以及一千多年前的藏王吐蕃赞普陵墓群。

　　日程安排

　　D1：拉萨——泽当——羊卓雍湖——江孜

　　D2：江孜(宗山城堡、白居寺，帕啦庄园)——日喀则

　　D3：日喀则(扎什伦布寺)——拉萨

　　D4：拉萨——林芝——巴松错

　　D5：返回拉萨

　　必游景点

　　雍布拉康：西藏第一座官殿，位于雅砻河东岸的扎西次日山顶，泽当城东南5公里左右。相传苯教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造，后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫。公元7世纪，藏王松赞干布迁都拉萨，雍布拉康也逐渐演变成了一座佛殿。

　　羊卓雍湖：羊卓雍湖被誉为西藏四大圣湖之一，位于拉萨与江孜之间。羊湖海拔4441米，面积648平方公里，湖内分布着十几个小岛。湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。此外，羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地，每到夏季，无数天鹅，沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。

　　宗山城堡：宗山城堡利用山头依山而建，易守难攻，是藏族的骄傲。1904年，英国600人偷袭江孜，被江孜人全部歼灭。之后英军再次凭借先进的武器进攻藏族人民英勇抵抗2个月，终因弹尽粮绝全部壮烈殉国。为了纪念这些英烈，宗山城堡建立了纪念馆。

　　白居寺：寺内的白塔高32米，共9层，77间佛堂。白居寺内有备种文物1049套，佛像有10万余尊。白塔内拍摄需要缴纳20元，文物、壁画随便拍照。

　　帕啦庄园：藏族12大庄园之一。帕啦原是不丹酋长，后因内乱，迁到西藏，得到西藏政府的官爵(四品葛伦)。

　　扎什伦布寺：建于1447年，黄教6大寺院之一，历代班禅额尔德尼的常驻地，寺内的强巴佛殿供奉着世界上最大的铜质强日佛。东侧的展佛台是全藏惟一的，每年藏历5月都展佛，至今已有500多年历史。寺内喇嘛比较随和，拍照最好先征得同意，寺庙内部不允许照相。

　　巴松错：巴松错又名错高湖，湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。湖水清澈见底四周雪山倒映其中，黄鸭、沙欧、白鹤等飞禽浮游湖面。巴松错是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地，是林芝地区最早为人所知的风景区之一。

　　交通提示

　　这条线基本是在拉萨周边，交通十分发达，路况不错，每天有多趟班车相通。这一带的开车到拉萨旅游的不用再精神紧张了。从拉萨出来走拉泽公路，过曲水雅鲁藏布江大桥，半天时间便可抵达山南首府泽当。一进入泽当，就看到雅砻河绕城关而过，宛如一条温顺的游龙。再往前走不远就是雍布拉康。

　　出泽当镇，往来时方向走一点，到机场路口向前，就驶向通往羊卓雍湖的路。

　　沿着羊卓雍湖的北岸向西行进，一路都可以见到雪山。沿途经过藏民的村庄还有大片的油菜花，雪山在流水映衬下，非常好看。有的路段比较危险必须谨慎驾驶。

　　江孜到日喀则的路很好。但回拉萨260公里的路，却用了5个多小时。

　　巴松错距工布江达县50公里，从拉萨过来390公里左右，路况比较好，基本上都是柏油路，一天可以到达。出拉萨后进入318国道，途经的米拉山口是川藏路上的一个天险(标高5700米)，需谨慎驾驶。

　　食宿提示

　　这一带为西藏较为成熟的旅游区，拉萨餐饮十分方便，藏族饮食和川菜馆都可供选择。

　　江孜红河谷大酒店，比较新，很干净，服务也不错，100元／间。

　　日喀则电信宾馆，180元／间，条件很好。湖边别时辰，400元／天，可自己做饭、烧菜。

　　林芝有西藏第一个民俗度假村，巴松错还有湖边别墅。


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