一、线路：
　　宁夏旅游大致可以分为银川景区和南线景区。银川景区主要有：西夏王陵、镇北堡影视城、沙湖和贺兰山岩画。南线景区包括：青铜峡大坝和108塔，中卫高庙和沙坡头景区，同心清真大寺，固原秦长城和六盘山风景区。固原景区交通相对不便，比较费时，如果要游览，需要考虑安排好自己的时间。 
　　二、交通： 
　　1、上海——银川1397次，郑州发车10:47，次日06:57到达中卫。123元，站票。卧铺只能上车再补，补卧铺121元。或者郑州——乌鲁木齐L311次，郑州发车13：05，次日16：22到达中卫。
　　2、中卫——青铜峡，中巴票价12元。
　　3、青铜峡——中宁，中巴票价8元。
　　4、中宁——同心，中巴票价8元。
　　5、银川——上海1398次，同心发车21：16，次日16：34到达郑州。卧铺，223元。 
　　6、这条线路，最快捷的走法是在青铜峡市。然后自北向南，依次游览青铜峡、中卫、同心、固原。
　　三、门票：
　　1、青铜峡108塔：10元。
　　2、中卫沙坡头景区：30元。沙坡头位于腾格里沙漠东南边缘，集大漠，黄河，高山，绿洲于一处，兼江南秀色与西北雄齐。有沙坡鸣钟、铁龙越沙、羊皮筏子漂流、白马拉缰等景点。
　　3、中卫高庙：15元。始建于明代，是一座儒释道三教合一的寺庙，称“三教同源”。主要建筑都位于一条中轴线上。层层相因，逐步增高。整个建筑群重楼迭阁，亭廊相连，飞檐相啄，回环曲折，紧凑而富于变化，真是宁夏古建筑中的杰作。
　　4、同心清真大寺：无。 
　　5、补充：银川西夏王陵，30元；银川镇北堡影视城，20元；沙湖景区，20元。
　　四、饮食：
　　1、典型的西北风味，以牛羊肉为主，菜量较大，口味较辣和咸。炒揪片和青拌面，汤汁都是红色的，看起来很能惹人食欲。
　　2、面食主要有牛肉拉面、炒揪片、青拌面、糊饽。
拉面和我们常吃的拉面没有区别，如果不另外加肉，一碗只要2元。炒揪片是我最喜欢的。它是将面坯拽成拇指大小的面片，扔到锅里煮熟，再加上时令蔬菜一起炒熟。一碗5——6元。青拌面，其实就是我们河南的捞面条，把羊肉或牛肉和各种青菜炒了，拌上手工面条，一碗5——6元。糊饽，就是炒饼。
　　3、关于肉食，我没有尝试任何一种，所以没什么发言权。大致有：手抓肉，羊羔肉（清蒸或者红烧）， 羊杂汤、肉夹膜、羊肉串。
　　4、八宝茶：盖碗内有沙枣，红枣，冰糖，桂圆，枸杞，芝麻，核桃，山楂干，苹果干等，用沸水冲泡，一位2-3元。
　　5、粉汤饺子：酸汤里放有沙葱、韭菜和香菜，再配上凉粉，真是别致的吃法。
　　6、宁夏特产：红枸杞、黄甘草、兰贺兰石、白滩羊皮和黑发菜。中卫有全国最大的十万亩枸杞园。甘草和发菜已经严令禁止挖掘。
　　五、装备：
　　1、阳光充足，风沙较多，所以必带防晒霜和墨镜。
　　2、气候干燥，容易口干，多带饮水。