昆明——丽江

      从昆明成车到丽江，行程527公里。每天20多班卧铺班车，行程8—9小时,票价约150元（购票乘车地点：昆明火车站旁的昆明长途汽车客运站。)
 丽江古城

      到达丽江后，下车时一定要注意在丽江有两个长途车站，一个是“红太阳广场站”对面的长途车售票处就是卖去泸沽湖票的售票处。另一个站是“长途车中心站”，这里离丽江古城城门较远，打一辆车去丽江古城城口（6元）。

      入古城后，穿过四方街走到著名的大石桥，在右侧即是大石桥客栈（电话：0888—5184001，手机：13508886834，主人：赵煌）去之前打一个电话一定要提前订临水的标准间，侃价至80元/间，但旺季也许会涨价。这家客栈是二层小楼，共四个邻水标间，古色古香的家俱，湍急的水流，相信可以让你做一个好梦的；如果住在一楼的房间里打开四扇落地门窗，一定会听到游人一阵阵羡慕的惊呼声，真是人在风景中。

     住下后，可以不必急于逛街景，但务必先买一张手绘地图（6元/张），上面的话语一定是一个痴情人用心写下的，细细品味一下，会有唇齿留香的感觉。下午还有很多时间，应该先去著名的木府（门票40元/人），为木氏土司之住宅，气势磅礴，不可不去，进门时可凭门票请一免费导游，从院落走过去，听着纳西族导游的细致讲解，发觉从来没有遇到过如此饱含深情的导游，他们不是在介绍一座没有生命建筑物，而是自豪地在讲述他们的历史，从他们的嘴里知道了纳西女人的勤劳善良，东巴历史的绵延悠长。站在木府的最高处，你可以一览丽江的全貌，一座座院落、一条条屋脊在讲述着一个自强不息的民族的动人故事，一切精妙之处请自己慢慢欣赏。在这里可以遥望到纳西人的神山——玉龙雪山。

    出来后，随意逛一下街景，并在大研纳西古乐会买次日（或当日）晚上的纳西古乐票（50元/张或80元/张），纳西古乐一定要听，80元/张的有茶喝。在东大街上有好几家纳西古乐宫，可以问一下是否是宣科主持的或是宣科先生开的那一家。

　　接下来就可以彻底放松心情，全身心的投入到迷人的丽江古城的怀抱，逛一下四方街、大石桥，夜幕初上时去大石桥左手沿水畔的“纳西第一家”吃饭（也称四方街1号饭馆），沿水座在室外，点上一盏马蹄灯，请服务员介绍一下丽江的名吃。随意点上几样小菜，有丽江粑粑（又称丽江面包）、黄豆面、杂锅菜；酒过三巡，菜过五味。吃完饭到蜜士巷31号去拜访一位纳西老人，买上几只用古老的东巴文刻有唐诗的盘子，美得一塌糊涂，美得令人窒息。伴着夜色到四方街上转上一圈，看一看夜晚浓装艳抹的四方街，看一看生活在画中的游人，然后可以回到客栈枕着水声入眠。
今夜无人入眠，欲诉还休，到得了只恐夜深花睡去的时刻，就剩下梦里不知身是客，一晌贪欢。

　　晚上如果有兴致的话可以向老板借上一个水盆，在溪水中洗上一两件衣服，做一个真正的纳西人。
 玉龙雪山和云杉坪

　　早晨请8：00以前就要起床，今天是劳累的一天，建议在客栈或古城口租一辆出租汽车（100元/天/车）。在古城的小食店吃上一份砂锅米线，乘车到红太阳广场右手边的长途客运站提前购买次日去泸沽湖的票，一定要购买直接去泸沽湖的长途票（57元/人），到泞蒗换直接去泸沽湖。

　　车直接开往云杉坪，在山口处要买进山票40元/张。车先到白水河处下车，这里是一著名景点，可照一张像。向前走一点就是通往云杉坪的索道站和马站，有两种路线（1）乘索道（约45元/人）（2）骑马（约60元/人）。切记一定要骑马上山才可欣赏原始森林之壮观，五月份是森林最美的季节，有遍山的杉树和野花，如果幸运的话，如果眼神好的话，如果有耐心的话，你也许能捡一支正宗的冬虫夏草；和牵马人聊聊天，请他讲一讲救许仙的灵药——千年灵芝，和纯洁无暇的雪山之花——雪莲，他会自豪地告诉你是如何采摘这些珍贵的名药的，你就会知道小叶丹的子孙多么雄壮。经过1个小时左右的马背颠簸就到达了云杉坪，租上一件彝族人的服装（5元/人/身）。

     开始下山时不要超过13：20，原路返回千万不要去跑马场，14：00左右下山，神秘马帮生涯到这里就结束了，和彝族人的原始森林说再见，希望你记住一定要爱护环境，注意环保，除了记忆请什么也不要带走，除了照片请什么也不要留下！

　　乘车去玉龙雪山，在车上的时候吃一点东西，一定要吃一些巧克力补充热量，后面有海拔4600米的雪山等着你。到玉龙雪山脚下买索道票（110元/张），付200/件的押金租免费租一件羽绒服，并付100元/个免费租一个氧气袋。准备就绪可以乘索道到达4500米的高山处，好了考验自己的时候到了，开始向自我挑战，爬上4680米处，你就战胜了自己。

   下山后如果16：00以前要去玉峰寺，这里有万朵茶花，是中国一绝。去吃晚饭寻一家喜爱的饭馆，有如此美景下酒，吃什么已经不重要了。

注：
1、一定等司机把你送回古城才可给钱，司机要带你们去的商店一定不要去，其是茶庄和玉器行千万不要去，无论如何让价一定会比其它店中至少贵1/3。

2、在纳西第一家饭馆对面的福建人开的茶庄里可以买一点便宜的玫瑰花茶侃至60元/斤，再要几个茶叶盒，回来送人正好，现在城里的女孩子正在流行喝玫瑰茶，送给你认识的女孩她一定会高兴。

3、丽江卖银器和银首饰的店很多，但质低价廉的不多，如果购买请一定认准银行颁发的“金银经营许可证”，只有执照是不够的，在四方街新义街上有一家“和顺纯银店”倒是把许可证挂在了明眼处。
 丽江闲逛

　　今天是闲云野鹤的一天，早晨听着水声，不用着急起床，白天可以充分享受丽江的阳光。可以去黑龙潭（门票20元/张，出古城沿红太阳广场向前，走着去即可）、白沙壁画（8元/人）等地方，去的方式问一下店老板他会告诉你最省钱办法（坐货运出租车2元/人）即可到白沙。无事的时候可以去酒吧街一坐，这里有一间“杰力酒吧”和一只可爱的招财狗，这是一只天底下最赖的小狗狗，像一个小雪团。酒吧是三个女孩开的，她们实现了自己的梦想，大学毕业后挣了一点钱就来到这丽江开了一间小小的酒吧，里面的布置是由朋友帮着做的，这位朋友一定有一双化腐朽为神奇的巧手，一切东西都是就地取材、信手拈来，把一间小屋布置得温馨自然，。要一杯茶只需5元/杯，放上一首你喜欢的音乐来听一听。

　　如果喜欢可以随便找个纳西人开的店和店主聊上一会儿，纳西男人是最爱聊天的，他一定会放下手中的活，来陪你“吹”上一会儿。还可以到蜜士巷1号溢璨井对面的老人店里买上一件绘有东巴文的T恤，想要什么话语，老人都可以为你们写在T恤上的或订做一个小木盘子，刻上一句山盟海誓的画，刻上你的属相，也不错。

　　有雅兴的话可以到民居中走一走，一股水从百姓的小院中流出，穿过花园，穿过厨房，心也会随着水流向远方，这里可以向主人借宿20元/人。位于光义街光壁巷的余家花园因为主人杨老太太的原故名气也是很大的，80多岁的老太太在经历的大地震后重建家园，并修建成的客栈，这里是可以住宿分别为20元/人和25元/人。万古楼是古城最高点，可以府看古城，每天清晨都有许多老人在这时溜鸟，这时古城会在鸟鸣中醒来。大石桥不仅有五百年的历史，丽江男人会在大石桥上伴鹰而立，孤傲凄艳，令人回忆起丽江先民的峰火狼烟。

　　丽江的客栈很多，而且大多民居家可以借宿，价格不贵，为了保护丽江的水，大多没有独立卫生间；带卫生间的标间都会贵上一点60—80元/间。

　　今天可以玩得晚一点，因为明天一天都是在车上渡过。 
 丽江——泸沽湖

　　在前一天购买去泸沽湖票时要事先问好在哪里上车，如果是在长途车中心站，就出城门口打一辆出租车过去6元。

　　今天全天也许都是在车上度过，一路上要穿过湍急的金沙江，越过荒凉的小凉山，才能到泸沽湖。车一直沿金沙江向深山中走去，会看到长江一个又一个拐弯；也可以鸟瞰无数个长江大峡谷。进入了小凉山后，路越来越难走，山越来越荒凉，偶尔会在群山之间看到一个个小的彝族自然村落，不禁在想这些久居山里的山民是如何在艰苦的环境中生活的。当你突然看到一面高高飘扬的国旗，此时真的想落泪，因为那里一定会传出朗朗的读书声，那就是希望，那就是未来。

　　车经过一个零乱的县城，就到了宁蒗，自会有人来接乘客换车，去泸沽湖。进山门票（环境保护费）35元/人，18：00会左右到泸沽湖。或许现在的公路发达了。

　　泸沽湖像一颗璀灿的明珠镶嵌在云南宁蒗和四川盐源两县交界的万山丛中，面积为52平方公里，平均水深45米，最深达93米，透明度高达11米。湖中有五个全岛、三个半岛，形态各异，四周青山环绕，山势蜿蜒起伏，植被茂密，色彩碧翠，湖水清澈透明。格姆女神山（狮子山）在湖北姿容端庄。缓缓滑行在碧波中的猪槽船和徐徐飘浮于天水之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离尘市，未被污染的处女湖。

　　泸沽湖随四季的变化而各具特色。阳春三月，周围的桃树梨树，万花盛开，争奇斗艳，湛蓝色的湖水，净如明镜，青松绿树，连峰映湖中，全然一幅世外桃园之景象；炎热的夏天，湖水碧绿，波光粼粼，雨后烟雾缭绕，周围黛色丛林中，间杂着盛开的红白杜鹃花，景色宜人，凉爽无比，好一个避暑圣地；

　　车到泸沽湖以后可以选择的住宿店很多，大多是15—20元/人，但有一些是当地人开的，也有一些是外来人开的。在这里向大家推荐两家：

（1）湖思旅馆：这是一对四川年轻夫妻开的旅馆，男主人叫唐彬，因为喜欢泸沽湖就来了，因为喜欢就定居下来了，因为喜欢就开了个茶馆，因数喜欢就开了个旅馆，在这里接待四海的宾客和朋友，这里也是当地摩梭青年人喜欢来的地方，他们有时兴之所至的时候会在这里唱歌、跳舞、喝酒直至深夜，与他们在一起时你会觉得快乐是如此单纯。这里的布置会有一点小资情调，可以一住，15元/床。

（2）如果你想口味真正的摩梭人的家庭，住湖思旅馆隔壁的女神之家（电话：0888—5881166，主人曹秀芬，这是一家典型摩梭人开的旅馆，家里有九个女儿一个儿子，在祖屋里有火塘，火塘是一个摩梭家庭的灵魂。

建议采用方案2，不仅可以省去参观摩梭家庭的费用，更可以座在火塘边上进餐，早上可在这里吃饭和烤土豆并喝上一杯浓浓的酥油茶。

　　泸沽湖畔的摩梭族是当今世上仅存的母系氏族社会，一切全由女性支配。因此，较之其他地方女性，摩梭姑娘多情且主动。同时，由于青山秀水的滋润，摩梭姑娘大都容貌俊美且别有自然风韵。来到这里，恍如进入花的海洋。摩梭人的走婚制是世界上最奇特、最有自由色彩的婚姻形态。摩梭女孩成年（12岁）时会举行隆重的穿裙礼，从此之后，可由她挑选如意郎君，其他人（包括父母）均不能干涉。一旦选中，女孩会暗示情郎夜来闺房探访。摩梭人没有明确的婚姻关系，双方不娶不嫁，不建立家庭，全靠感情维系关系。每天晚上所有的成年男人便到自己意中人的家中幽会，到第二天早上又回到自己的家中，小孩由女方家庭抚养。一旦感情破裂，男不走访或由女方在闺房门口放双男鞋即可离散，无怨恨，无忌妒，随缘而行，外人更不可有异议。值得一提的是他们的婚姻大都仍保持着一夫一妻制，更无女尊男卑的观念。

　　锅庄晚会，是摩梭女人挑选自己情郎的佳节。晚会时男女手牵手围成一圈，中间升起营火载歌载舞，姑娘们穿戴富有，一生家当都挂在身上，头缠黑布大包头，身穿白色百褶裙，利用高亢的山曲对唱情歌，再端上一碗“苏利马”酒，要情郎当众誓言效忠，小伙子尽量表现自己英俊潇洒，但有时过了头的兴奋反而闹笑话，乐得大家伙人仰马翻，在舞会上男女牵手之际，如果女孩希望这男孩晚上来走访“摸索摸索”，那就会在男孩手心里扣几下，暗示晚会后随行，男孩可不去，但男孩没有挑选或暗示的权利。

　　晚饭在湖思吃就可以了，这里有落地的玻璃窗，透过窗子泸沽湖的美景可以尽收眼底，泸沽湖畔下洛水村可正经吃饭的地方不多，这里应该还是适合你们的口味的。

　　当然希望你向前走，大约150米，左手可以看见一间小小的屋子——清淳屋。如果里面有灯光，如果小店在营业，请轻轻地推开那一扇玻璃门，你将走进一种梦想中的生活。这里的男主人和女主人放弃的城市喧闹的生活来到这个天堂般的地方开了一间小小的店铺，守护着这美丽的湖水，住久了连他们自己也分不清自己是摩梭人还是汉族人了。

　　夜深人静的时候，在湖边走一走，看看月亮，看看星；听听水声，听听歌，也可以去跳锅庄（10元/人），真正的载歌载舞，没有矫揉造作身心得到了放松，灵魂得到的洗涤。
 泸沽湖

　　早晨9：30左右起床，在旅馆吃早点（4元/人），如可以一定喝酥油茶，因为这里的海拔高达3000米左右，酥油茶是抗高原反应、补充体力最好饮料。出门向左，在村口上船的地方会有一个玛尼堆，逆时针转上三圈，默念六字真言。来到乘船处，乘猪槽船35元/人可游览三个小岛，25元/人可以游览两个岛，在船上听摩梭人为你们唱歌，一定请摩梭女孩子唱《青藏高原》，这是天赖之声，当歌声回荡在泸沽湖面的时候，正如雪山的水化了流入了心田。

　　猪槽船是一种形状奇特的独木舟，摩梭人传统的交通工具，特别是沿湖阿夏走婚的帮手。泛舟湖上，听两岸悠扬歌声，看四边风景如画倒映水中，心情为之开朗，烦绪愁结尽扫。中午午餐自便。到下车的摩梭园门口买次日回丽江的返程票（57元/张）。下午沿湖向前随便走一走，看看点点渔船，听听渔民唱歌，可以在河滩是晒晒太阳，把办公桌、文件和老板的脸忘到九宵云外，这才是生活。

　　下午可以骑马去里格半岛嘎姆山，泡温泉；也可以去看摔跤。摔交比赛以往只在摩梭族的传统节日举行，是摩梭族小伙子展现自己的英勇的好时机。现已和锅庄晚会一样，成为面向游客的日常活动。而且在形式上加以变化，由摩梭族小伙子和男性游客单打独斗或与多名女性游客厮斗。不必担心您的安全，最后您一般都会胜出。摩梭族小伙子虽然勇猛无比，但颇知待客之道，既让你尽兴，又让你保全面子。比赛中笑话百出，特别逗人。

★泸沽湖海拔高3000米左右，注意身体请不要......
★苏里马酒（38元/瓶）不可不尝
★晚上会在湖边有许多烧烤摊，湖中野生的小鱼苗（1元/条）。
★晚上一定要捧一个尿盆上楼，不然手电就会派上用场，上一趟W.C要20分钟，很痛苦的。
★部分关于摩梭人的介绍摘自网上，有些不够客观，请尊重他们的习俗，摩梭人是一个很害羞的民族，而且大多是一夫一妻，只是生活的重心不是自己的小家庭，而是以母亲为中心的大家庭，这种无私在其他民族中已不多见，不要对走婚过为好奇。
 回丽江

　　清晨起来后，与泸沽湖说再见，留下最后的照片。同来时情况差不多，请提前订丽江客栈的房间，这样回去就可以洗个热水澡。
 丽江回昆明

      可直接到中心站乘长途车直接回昆（票价约150元/人左右）。