D1：拉萨-当雄-纳木错，宿扎西半岛（小心高原反应！）
D2：纳木错-色林错-班戈的小村（没有进班戈县城，路上经过一座桥，旁边有指示牌，表明前面就是羌塘保护区；至晚上九点左右，感到路上的一个小村住宿。建议还是尽早出发，住尼玛吧）
D3：班戈小村-尼玛-当惹雍错-尼玛（一路藏羚羊不断；据说文部有些事不方便进村，就只在山口停了一下；班戈镇招待所斜对面有一家藏民开的小旅馆，还行，干静，带电视，有插座可充电。开旅馆的大姐人很好，是9岁从内蒙古迁去的。镇上有一家“豪华淋浴”）
D4：尼玛-改则（路上藏野驴逐渐多起来）
D5：改则-盐湖-日土-班公错-日土-狮泉河（日土停电，招待所停业，只得夜走狮泉河；班公错的鱼一定要吃，大嫂为了孩子读大学，和丈夫从四川到阿里谋生，也不容易；我们走得是盐湖以北的路，不经过革吉和狮泉河，直接到日土。路上不断有藏野驴追车）
D6：狮泉河-皮央-扎达（狮泉河出来有70公里柏油路了，但以后的路就很够呛，建议去皮央，在进入土林之前有一条小路上山，似乎是走向土林深处，实际通往皮央与东嘎）
D7：扎达-古格-扎达-霍尔（古格就不多说了；扎达风沙太大，没法拍日落，取消了停留一天的计划；从巴尔兵站开始回到219国道，现在路面很好了。在路边可以拍到很好的冈仁波齐，如果不转山就没有必要去大金了；霍尔看神湖日落很好，加上湖边的沼泽，很容易出照片，但纳木纳尼峰是逆光；建议早晨日出后再离开霍尔）
D8：霍尔-萨嘎（帕羊条件差，现在路也好了，加上一路风景一般，没必要在帕羊过夜）
D9：萨嘎-佩枯错-老定日-珠峰大本营（强烈不推荐从老定日上山，路太差，我们四个轮胎坏了三个，可到新定日先过一夜）
D10：珠峰大本营-新定日-日喀则
D11：日喀则-江孜-羊卓雍错-拉萨

见过大北线的美景以后，南线风光实在乏善可陈，从扎达出来，除了神山圣湖和珠峰，也就是赶路而已。