只要出去玩当然会要用一点钱的，我说的不是身无分文的钱，是或许有几百元退休工资，或许亲朋好友赞助你一点的钱，也就是说你不一定是高收入的小资，也不一定是国家公务员，仍能去北海旅游，总之去北海花不了多少钱，而你去后的感觉却是换了一片天地，会感受到你从未有过的欣喜。

        我是个退休工人，月工资600元，因为孩子读书离开了家，我一下子觉得自己的生活变了。心里很空，无事可做，心情也不好起来，老公忙于工作，也化解不了我的郁闷。后来我想到换一下环境，“离家出走”一段时间，儿子和老公都很赞成我的想法，儿子拿出了他考上大学得到的奖金，老公拿出了我们的积蓄，一共也就一千六百元钱。

    我选择北海是因为我生活在南方的一个内陆城市，冬天阴冷潮湿的气候使我的关节很不舒服，早就向往去一个冬天暖和的地方。我在网上查找的资料显示：深圳、海口、北海都符合我对暖和的要求，而北海是生活水平最低的城市，尽管他还没有恢复到上世纪末房地产炒作时的热闹，而它的环境质量却是最好的，洁净的空气和温暖的阳光就足够我受用了，因此我选择了北海。

        从我居住的城市乘火车到南宁的票价290元，南宁到北海乘坐高速公路大巴约三小时费用40元，来回共660元。找到了一家银滩边上的宾馆，因为在淡季住一个月才400元。宾馆的小妹为我做饭，一个月给她250元饭费，还有到各处逛逛的交通费约40元（北海的旅游景点的门票是全免费的），这几项大的开支用去我1350元，余下250元,我买了海鲜和海之宝护肤品，以及一些零用。

       走之前我曾去旅行社打听过，组团到北海周未游（三天）双飞住五星级宾馆需要1350元，像我这样退休的人有的是时间可以慢慢玩，还是实实在在一点的好。

       花去400元的住宿费和250元的饭费我觉得很值。为什么这样说，让我仔细给算算：

       在一个中等城市，租一间三十平米面积的单间就要300～400元，况且水电气费另算，而这是宾馆，是能眺望大海的海景房呀！这么大一个房间就我一人住！房间里配有21吋的彩色电视机、电热水器、空调，雪白干净的床单、被褥，有专门的服务员为你做清洁、打扫房间，（在城里请钟点工打扫房间一月也得100--200元，这里可游手好闲什么也不做）。

        这儿气候温和年平均气温为22.6摄氏度，负氧离子含量充足，是内陆城市的50～100倍。你每天清晨起来到被誉为“天下第一滩”的银滩“大氧巴”去散步走一走，做一下深呼吸会让你感觉到清新的空气把肺部多年淤积的尘埃清洗得干干净净，肺和量大增。当你踩着如纤纤细手为你足底按摩的银沙，或者到20来度水温的海水中泡泡舒展四肢，你更会感到身体得到放松和体能的恢复。如若你不会游泳不妨在那高大椰林的小路中漫步或做一些轻松的有氧运动，更有利于中老年人的健康。

        现代健康有两个方面条件，一个是舒适幽雅空气清新的居住环境，另一个就是低脂的饮食。

        北海的居住环境如上所说是一个宜人居住的地方，特别是对于中低收入的人。在淡季（每年11月到次年3月）北海的宾馆收费很低。国庆期间我住这家海景宾馆的标间是280元一天，还要预订。而淡季住一个月也才四百元。这个时候银滩的气温在18～28摄氏度之间，偶有北风刮过加一件毛衣则可，两天过后又穿上衬衫了。而这时的北方寒风呼啸，大雪飞舞多么的冷啊！尽管屋内有暖气，可是室内空气循环差又脏又闷氧含量极低，就是在南方的云贵川，这个季节阴冷潮湿，中老年人的关节炎、哮喘正是难受难忍之时。这个时候如到北海过一个冬或住上一两个月，在阳光、沙滩、海水的调节下，身体机能可得到恢复和增强。

        北海的饮食更是我情有独钟之处。

   鱼虾，是北海人的主打菜，我知道多吃鱼虾对中老年人好，开始我力图使自己适应他们吃什么我就吃什么，可是突然让我改变自己的饮食习惯一时仍觉得不行，我提出要吃“混食”就是南北的食物都有一点，海鲜和川菜都吃，以此过渡自己的饮食习惯，不过如果能长住我一定要学会以鱼虾为主，因为我发现北海的女人们身体好且又苗条，她们从不节食却又不长胖，我想这得益于吃鱼虾的缘故。好在这个宾馆的小妹虽只有二十来岁，但她在许多的宾馆接待过不少有头有脸的人物，见多识广，所以做起南北饭菜来像模像样有滋有味的。

    闲时我常陪小妹去市场买菜，在离宾馆不远的农贸市场物品真是丰富啊。蔬菜有几十种，有一种白菜没有筋，很新鲜很好吃也才五毛钱一斤，净瘦肉7元一斤，农家土鸡6元一斤，豆腐0.7元一斤；薯类才多呢？什么木薯、毛薯……，常吃的红薯0.5元一斤甜得很。小鱿鱼仔5、6元一斤，虾、螃蟹7、8元左右，一般的海鱼就更便宜了，我们常用来煲汤的小鱼才一、二元一斤，煲出来的汤又白又鲜；还有一种台湾引种来的玉米，又嫩又甜1.2元一斤，这种玉米可以连核一起切成块煲汤，煲出的汤清香扑鼻，还可以用玉米粒、胡罗卜丁、瘦肉丁合炒，既香甜又营养；鸭蛋3.5元一斤，这里的鸭都是吃小鱼小虾的，下的蛋大且蛋心红，营养丰富，所以每天早上我吃两个鸭蛋当早饭，十点多钟再吃一个香瓜（很甜，八毛一斤）；我喜欢买点瘦肉炒青椒，因为我看到当地人收潲水喂猪，潲水里鱼骨头多，北海人很注重吃，他们的潲水也很丰富，渔民收回去再加点粮食来喂猪，所以猪的肉质很好，炒出来很香，哇……！我不敢再回忆吃的东西了，否则会口水长流的。
    因为有宾馆小妹朴实善良，就着那点伙食费变着花样给我弄吃的，吃得我很开心；还有北海的天气风和日丽使我心广神怡；还有宾馆里很舒适，睡眠很好；另外还有安静的环境看书写东西，我在房间里看累了就到大厅与人聊天、下棋。不知不觉一个月的时间很快就过去了，到最后几天我一想要离开了心里特别难受，不知道这样的好日子今后还会不会有。

    在北海的日子里，我完全不想家中的锁事，就想自己今天玩什么好，明天又去那里，真的是为自己着想，为自己在生活，过得很开心，我仿佛又回到了做小姑娘的时光，那么的无拘无束，随心所欲。

    北海之行让我体会到人其实还有另一种活法：在家里你尽职尽责做妻子、母亲；在外面你大可放飞自己的心情。心情好，做一个阳光女人。你阳光灿烂自然你的环境就是晴空万里，你生活也就有滋有味。如果没有走出家庭小圈子，我是永远也体会不到这个千真万确的好东东。

    过去没机会旅游就上网看游记过过旅游瘾，我想这次去了北海也有游记给我的启发，所以我决定也写一篇游记（拙笔，不好意思）以飱读者算我的一点谢意吧，如果你们也受到启发想放飞心情，我愿意尽心尽力为你们提供我住过的宾馆地址与电话号码，请与我联系，我的信箱是：