旅游线路：  北京(长春、吉林)--敦化--二道白河--长白山  

　　沿线景点：长白瀑布 天池 长白山谷底林海 天女浴躬池 小天池 温泉群 长白山大峡谷 长白山冷泉 长白山高原冰雪运动训练基地 天池 长白山自然博物馆

　　旅途风情：
　　
　　长白山冬俗:冰雪，给长白山区带来了寒冷，也使这里的人们养成了与冰雪相依为伴的生活习俗。每到冬季，人们就开始作粘豆包、蒸年糕、打豆腐，放进大小缸里冻起来，随吃随取。进入腊月，家家宰杀猪羊鸡鸭，捕捞鱼虾蛤蟆，猎飞禽走兽。将猎物埋在厚厚的雪里保鲜，而新宰杀的猪羊肉，则边沾水，边冰冻，吃的时候敲掉包肉的冰壳，里边的肉新鲜如初，不会有丝毫的风干变质。 

　　冬天，长白山的雪爬犁可以跑到任何一个地方，因而这里的交通在冬季要比夏季方便得多。这也为伐木、狩猎、捕鱼带来了方便。每当大雪铺地时，动物留下的踪迹就成了猎人追踪的线索。 

　　在长白山的冰雪世界里，有许多与冰雪相关的游戏。小孩堆雪人、滚雪球、打雪仗、玩冰划子、滑雪、打冰猴、凿冰灯等等习俗，流传至今。而冬日长白山的雾淞更是如梦如幻，长白山纯洁的冰雪给人们带来了无尽的乐趣。

　　行程简介：

　　第 1 天 

　　从北京、长春、吉林方向来的游客先乘长图线火车到敦化站下车(从北京乘K215次，14 ：42发车，次日12：24到敦化；从长春乘K655次， 10：05分发车，16：46到敦化)。再从敦化转乘开往二道白河镇的长途车，大约3个多小时可到。若包车(夏利)前往的的话，大约2个多小时可到，车费约在180元上下。到达二道白河后，再租车去长白山，还需1个多小时，晚上住在山脚下。

　　第 2 天 长白瀑布 - 天池 - 长白山谷底林海 - 天女浴躬池 - 小天池 - 温泉群 - 长白山大峡谷 - 长白山冷泉 - 长白山高原冰雪运动训练基地 

　　早上起来开始登山，有两条路可供选择，午前可到达瀑布。因为天池是第一景观，而山上天气变化无常，如果天气好则立刻从北坡上主峰观天池(需攀登40分钟)，天气不好则先游览其他景观，如：壮观的长白瀑布，圆池，小天池，温泉群，谷底森林，长白山大峡谷，冰泉等，还可到高原冰雪基地运动一番，宿冰雪基地所属的杜鹃山庄(二星级双标房260元/间)，或住运动员村。

　　第 3 天 

　　如果昨日天气不好没看到天池，那么今日清晨还有一个机会，若天气晴朗的话，就趁早快上主峰饱览天池秀色，也算不枉此行了。返程可按原路逆行。如果昨日已看过天池，又要赶紧返回北京的，必须天一亮就下山，从敦化乘K216次列车，13：52发车，次日12：57抵京。如果是回沈阳、长春、吉林，可以午前下山，到二道白河后去长白山自然博物馆看看，乘下午15:00以前的汽车去安图，晚上乘火车返回，第二天一早就可以到家了。 

　　出游提示：

　　住宿:

　　长白山的山下山上都有旅舍，客房一般不会紧张。价格因档次的差别而有贵廉之分，较好的宾馆价格一般在220元左右(淡旺季价格相差20至80元不等)；普通的招待所床位价格一般在10—40元/床左右。山下的温泉区附近有许多干净舒适的旅馆，山上的瀑布附近也设有宾馆，这里位置很好，距长白瀑布很近，所以即使价格略高，也仍有很多人，每到旅游旺季更是要提早预订。到底是住在山上还是山下，你可以根据自己的游玩天数等具体情况来作一选择。

　　餐饮:

　　长白山区的饮食特色以东北风味和朝鲜风味为主，东北风味主要是炖菜和凉拌菜。再加上这里有丰富的山珍资源，以山珍为原料制成的菜肴味道鲜美，是到长白山不可不尝的美味。在宾馆中一般都有“山珍宴”供可让你一饱口福。
　　长白山是中朝两国的界山，当地朝鲜族众多，朝鲜族的日常饮食以米饭为主食，包括大米、小米以及五谷饭等，副食则为汤、酱、咸菜和一些泡菜，风味独特。 朝鲜泡菜非常有名，多以桔梗、蕨菜、白菜、 萝卜、黄瓜、芹菜等为原料，吃来清脆爽口，辣得恰到好处。

　　长白山珍宴是长白山最具特色的风味菜肴，采用长白山的山珍——人参、鹿茸、熊掌、飞龙、雪蛤、松茸蘑等数十种珍稀产品为原料制成，共分六道大菜，作法精致，注重色泽，特点是药膳结合，在品尝美味之余，还可强身健体。其他还有狗肉汤、打糕等特色食品。提供朝鲜族菜肴的饭店在长白山区俯拾皆是，准能让你尽兴而归。

　　娱乐:

　　到长白山旅游除了观赏自然风光之外，还有一项不可缺少的活动就是冰雪运动。在长白山密林深处，有一处冬季冰雪旅游训练、运动的理想天地，就是长白山高原冰雪运动训练基地。总占地面积约12万平方米是我国目前为数不多的集滑冰、滑雪训练和体育旅游于一体的综合性基地。这里的平均雪深为1.5米左右，雪质、雪量和雪期都达到了亚洲的第一流水平，达到了举办国际级比赛的标准。

　　在这里可以开雪上摩托，参加冬泳、滑冰、滑雪等运动项目，享受一下冰雪带给您的奇妙感受。

　　特产: 东北新三宝 浮石 黑木耳 灵芝 苹果梨 松口蘑 通化葡萄酒 薇菜 榆黄蘑 

　　购物:长白山素以盛产种类繁多的土特名产而享誉中外。除人参、貂皮、鹿茸之外，还有珍贵的药材如党参、细辛、平贝母、黄芪、刺五加、五味子、灵芝等；名贵山菜如蕨菜、薇菜、刺嫩芽及蘑菇、木耳等；高级酿酒原料如越桔、山葡萄、猕猴桃等；优质椴数蜜、杂花蜜、美味坚果如红松籽、榛子、山核桃等。动物名药熊胆、獾油、哈什蟆等。游完长白山，大多数游客都喜欢逛山货市场，买两棵人参或灵芝、称两斤山野菜，回去送给亲戚朋友。此外，长白木画、松花石砚、安绿石雕、杜鹃花根雕、人参化妆系列产品等，也都倍受游人青睐。