我们是今年国庆后期在丽江游玩的，景点主要是丽江、雨崩、虎跳、泸沽湖。现在总结一下有的东西是必须的：冲锋衣裤、防晒霜、墨镜、巧克力、牛肉干、火腿肠、帽子、登山杖。带学生证门票会优惠！

D1 住祥和院 是传统纳西院落，较安静。主人是老赵，当地人，人不错，晚上听纳西乐，早一点买票可以坐在前排，有时通过客栈买可以便宜一点。逛丽江，物价新城比这里便宜；

D2 住茂源客栈 热闹一点，东北人开的，也还不错。建议去丽江多换几个店住，感觉不一样，继续逛，蒙自米线不错，不要吃20的那种，一个人吃不完。运气好傍晚在四方街可以见到纳西老人跳舞；

D3 终于起程了！目的地住中旬，延金沙江到处可见水葬的痕迹。长江第一湾，没什么可看的伊拉草原，美丽的狼毒，满山遍野的红色，醇香的牦牛奶，纳帕海 ，虽然雨季已过没有海子，但面对无际的草原，已掩饰不了骑马的兴奋（如果去雨崩的话有的机会骑马）。月亮湾 值得一看，也只有在这能看到。还有贺龙桥、东竹林寺

D4 住飞来寺 从中甸往德钦，可见森林、草甸、小溪。松赞林寺 云南省第一大藏传寺院，仿布达拉宫建，有一座建筑是金顶，有众多的活佛和高僧，还有神鸟（乌鸦）。途经白马雪山时，下好下雪了，海拔4292米，飞来寺的梅里山庄正好面对梅里雪山，坐这发呆最好不过了。

D5 朝圣梅里 这是最艰苦的一天！驱车前往西当温泉，梅里在藏民心里位居藏、青、川、滇神山之首，是一必来的地方，沿途可见转山的藏民，神圣而庄重。从西当到哑口步行3小时，可以骑马上山，经轻松茶屋，可以补给，如果天气好，在哑口山上可见卡瓦博格和梅里。海拔3900，一般年轻人无需防高原反应的药物。哑口有补给，酥油茶是不错的选择！哑口至上雨蹦步行2小时，上雨蹦至下雨蹦步行1小时，好在一路上高原特有的美景消去了不少疲劳，建议大家都步行，慢慢走，虽然辛苦，事后大家都认为值得。住阿青布的神瀑客栈。到了这就像世外桃源一样，提醒大家过哑口就没有手机信号。晚上尽情吃吧，只有蔬菜，我们吃了只鸡80元。

D6 神瀑 从下雨蹦到神瀑步行来回5小时（慢驴板），相对雨蹦一路轻松啊！就是最后半小时上坡，神瀑必竟不是这样好见的！在神瀑下好好休息吧！没有日本人雪山在阳光下尽现，享受神瀑的神水、谋杀照片吧！从神瀑出来住上雨蹦阿茸老师家，阿茸老师家正好能见到卡瓦博格。正常的应该第一天玩神瀑第二天玩冰湖，我们这样玩比较轻松！

D7中甸 由于时间的原因我们没去冰湖，如果来神瀑顺路可以去冰湖。一路返回哑口-----西当-----飞来寺------中甸，晚上10点。睡觉！

D8 至虎跳，从下虎跳到中虎跳，住山白脸，老板娘的蜂蜜饼很好吃。路经属都湖、碧塔海、白水台（这里的山核桃好吃，不忍还价）。徒步中虎跳，来回3小时，沿途可见老外一个人徒步，历害！不过老外不找向导会走失，在山白脸就见到一老外寻人启事，后知此人死了。虎跳以险出名，旅行社一般玩的是上虎跳，比较成熟。相对雨蹦，徒步中虎跳也很轻松和成熟，一路可见见两个瀑布，远观白马和玉龙两个雪山，经HALF WAY、28道拐，至桥头，约6小时，或沿公路徒步5小时至桥头，或骑马180元。

D9 丽江 比起前两天的辛苦，突然觉的丽江是如此的可爱！住在宝坞客栈，价格稍高一点，台湾人开的，很干净！老板很能侃。古城的三眼井有特色！

D10泸沽湖 从丽江出发5小时到泸沽湖，途经彝族自冶区，会见到一望无际金黄色的稻田。快到泸沽湖时有一观景台，远观，水天一色，高峡出平湖！这里是拍照的最佳景点。晚住洛水村，福瑞客栈，是一摩梭人开的，坐猪槽船，烤全羊。晚上篝火晚会我们没有去，和主人聊天。

D11 泸沽湖返丽江，结束！