阿尼玛卿亦称玛积雪山，座落在青海省果洛藏族自治州玛沁县境内，藏文书中意为活佛座前的最高侍者，和西藏的冈仁波齐、云南的梅里雪山和玉树的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。西东南走向，长约28公里，宽约10公里，中国第二大河黄河在这来了个180度大拐弯后向东南流去，共有18座海拔5000米以上的雪峰突兀在莽莽高原，山上冰雪连绵，终年不化。阿尼玛卿主峰玛卿岗日正在大拐弯中央，由三个海拔6282、6254、6127米的峰尖组成，最高峰海拔6282米，位于东经99.4度，北纬34.8度。三座雪峰银光烁烁，远远望去，犹如浮在云天之上的水晶雕塑，令人产生敬畏之心。 阿尼玛卿山在地质上属于晚古生代，受第三纪末喜马拉雅山造山运动与青藏高原之隆起而形成。其岩石大多为二迭纪、三迭纪砂岩，夹有石灰纪地层与花岗岩入体，故山势极为雄伟。

    阿尼玛卿山区现代冰川十分丰富，大小冰川40余条，面积50平方公里，水资源丰富，冰川融水分别汇入黄河支流切木曲水系。

    阿尼玛卿雪山脚下是水草丰美的高山牧场，泉水交错，湖泊众多，溪流蜿蜒，灌溉着无数称为“梅朵塘”的草滩，夏季草原上花团锦蔟，牛羊成群，主峰东侧海拔4000米生长着茂密的灌木丛，海拔3200米 以下是环山的黄河之滨，松杉成林，古柏参天。阿尼玛卿周围物产丰富，有珍贵的虫草、雪莲等，高山草甸和森林地带生活着雪鸡、马鸡、雪豹、白唇等珍禽异兽。

气候条件

　　阿尼玛卿雪山地区属大陆性气候，天气变化无常，气候恶劣，有时一日数变，风雪冰雹交替降临。每年4月底以前为狂风大雪主宰，6月初以后至8月末以前，则阴雨连绵，雪雹齐全，时而还伴有龙卷风，日降水量l0毫米左右的情形往往持续20天以上。一年中最低气温为1月份，峰顶气温可达一50℃。而每年4月底至6月初和9月、10月两月，主峰最低气温为一30℃。全年以西北风和东北风最盛，西风也较多。2、3、4月风最大，又以3月为最。风速在17米／秒以上的大风常常连续15天以上。海拔4700米的地方最大风速可达40米／秒。最佳旅游登山时间是4月底至6月初或9月至10月。

进山路线

　　阿尼玛卿山区登山活动一般须安排10－15天，健行与骑马旅游则须安排7－10天。由阿尼玛卿山可乘车经久治前往四川省阿埧州、九寨沟、黄龙旅游后至成都，其间里程为大武至久治450公里，久治至阿坝72.5公里。前往阿尼玛卿山有两条路线。

　　一条从青海省省会西宁乘汽车出发到果洛州所在地玛沁（大武），全程638公里，需时2天。但冬季有时大雪封山，交通会临时停断。从玛沁沿东倾沟北上至雪山乡，全程55公里，雨季常有山洪暴发，阻碍交通。从雪山乡换乘马或耗牛，溯切木曲河西行30多公里，可达曲哈尔晓玛冰川末端的登山大本营。从这里开始攀登阿尼玛卿山的主峰玛卿岗日，天气好的情况下需要9天时间完成登山活动。


　　另一条进山路线，是从西宁市乘坐汽车到青海湖再到温泉，这一段路况良好，全程460公里。从温泉到大本营有360公里。正式登山，在天气良好的条件下需要9天时间。然后从大本营前往玛沁、贵德，返回西宁。这条路线攀登的是阿尼玛卿山的第二高峰，海拔6268米。它的登山路线要短一些，而这座山峰的山形更为峻峭。

攀登历史

    自1980年列为我国对外开放八大山峰之一以来，已先后有日本（1981年）、美国（1981年6月GALEN ROWELL,HAROLD A.KNUTSON及某君等三人）两登山队首开亚洲人与西方人登顶之纪录。其后则相继有英国、西德、法国、意大利及澳大利亚等国之数百名游客前往登山、健行、骑马与进行科学考察活动。

　　1926年曾有一位美国人在攀登到阿尼玛卿4900米时，他估计此地距顶峰大约还有3600米，后来他还著书说玛卿主峰有8500米，甚至比珠穆朗玛峰还要高，世界的第一高峰在青海。

    1949年另一美国人测量玛卿海拔高度，为9041米，是世界最高峰。

　　1960年6月，北京地质学院登山队11人沿东北坡首次登上阿尼玛卿3峰；

　　1981年5月，日本新泻上越登山队8人沿东南山脊登上主峰——玛卿岗日；

    1994年7月-8月，北京青年登山队攀登阿尼玛卿峰，因天气原因，在登顶后下撤中，队长汪晓征等二人不幸遇难。

　　1996年8月1日，北京大学登山队5人登上阿尼玛卿峰。

特别提示

　　1．交通：阿尼玛卿登山大本营距果洛洲首府大武镇85公里左右，山高路险，雨季翻浆严重，车辆要有良好的越野性能。

  　2．食宿：雪山路沿线没有食宿点，要自备食物和野营装备，夏季应准备零下5度至10度的睡袋，帐篷要有良好的防水抗风功能。

 　 3．阿尼玛卿山气候条件恶劣，海拔均在4000米以上，会有不同程度的高山反应，应准备抗缺氧药物，预防感冒。

　　4．徒步转山一周需要7、8天的时间，如果体能不够，可以通过大武登山协会租用马或牦牛，转山时会有许多神秘莫测的自然现象考验朝圣者的虔诚。