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 班戈，藏语意为“吉祥保护神”，因境内的“班戈错”而得名。位于纳木错和色林错两大湖泊之间，海拔4700米，普保河谷将全县分割为南北两部分，南部位于纳木错畔，水草丰美；北部是半荒漠地带的草场。纳木错是班戈县与当雄县的界湖。这里的气候环境十分的恶劣，春季大风连绵不断，秋季常出现雪灾。
班戈湖在格萨尔王的传说里是魔王堆阿穷的生命湖，魔王有九条命，被格萨尔王消灭后，湖水暴降成今日的小水泊。班戈湖附近盛产硼砂。
班戈是个纯牧业的县城。生活设施齐备，有程控电话可以与外界沟通。
班戈食宿：
那曲每周五有一趟到班戈的班车，70元。这里的酥油很有名气，县城的饭馆也有不少，当然也是川味为主了，藏餐馆也有。县招待所20元／人，街头有公共的淋浴间。
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