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 恩施土家族、苗族自治州地处湖北的西南山区，北靠长江三峡，南接张家界森林公园，西通四川天府。横楔在中国中西两个经济地带的结合部，是通向大西南的门户，所辖恩施、利川、建始、巴东、宣恩、咸丰、来凤、鹤峰八个县市和红庙开发区，均处在长江三峡经济带上。在这2.446万平方公里的土地上,377万土家、苗、汉、侗等20多个民族和睦相处，携手奋进。
恩施自治州是一块正在开发的宝地。经过科学家考察证实，世界上硒资源最富集的地方在湖北省恩施自治州。这里的炭质页岩和含炭硅质页岩含硒量达每公斤8590毫克，比国外文献记载的岩石最高记录高出10倍多；其土壤、植物的硒富集也达到世界之最,有“世界硒都”之称。
该州被林业专家称为“鄂西林海”，医学专家誉为“华中药库”。全州森林面积达1224万余亩,发现植物215科、900多属、3000多种；各类中草药比《本草纲目》记载的还多10多个品名，其品名、数量、商品成交额均在湖北省独占鳌头。
恩施自治州是湖北省的烟草王国，茶叶基地。经鉴定，全州烟叶属云贵型；咸丰烤烟在全国烟叶评比中名列第三名；白肋烟成为国家重要基地，白肋烟多次被中国烟草总公司授予殊荣。全州已种植烟叶80万亩，产量和出口量分别占全省的68%和90%，还建有6个卷烟厂,生产能力达到80万标箱，产品畅销20多个省市。而虚无飘渺的云海所形成的漫射光照和茂密的森林，为这个州茶叶生产提供了理想的生态环境。目前，全州已建成30多万亩优质茶园，并配套建立了100多个精制茶厂。成为湖北省重要的茶叶生产和出口基地。
土家人热情好客，常常以四道菜来接待珍贵的客人，且载歌载舞，以自己古朴，独特的方式和民俗风情欢迎远道而来的宾客。
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恩施市区较小，但各种中低档次的宾馆、招待所比较多，住宿比较方便。推荐游客入住清江宾馆旧楼，门口的停车场就是客运站，出行和打听消息都比较方便。
清江宾馆旧楼位于恩施市舞阳大街四号，二人标准间70元，单人标准间60元，电话：0718-8222281。
位于恩施市东风大道上的清江宾馆新楼属于三星级，各项设施较好，二人标准间180元，电话：0718-8222658
另外，恩施还有许多小旅馆和招待所，干净整洁，有电视看，可以洗热水澡，每床15元左右。
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| 在当地可以看一下恩施土家风情表演。这种表演以土家四道菜为主线，穿插土家山歌和舞蹈，整场表演时间约60分钟。土家四道菜是白鹤菜、泡儿菜、油菜汤和舔酒菜，其醇厚的民族韵味令人着迷。其间的山歌独唱、对唱和小合唱字正腔圆；耍耍儿、莲响儿、摆手舞等亦展示出浓郁的土家民情。
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| 航空
恩施航班以省内为主，通武汉和宜昌，省外只通往重庆，机型都是"运七"。
恩施许家坪机场离市区不远，从市中心坐出租车前往不到10元。
飞往省会武汉的航班每天有两班，时间为08:40和15:30，票价530元，需时1小时20分钟。
每周一、四的13:40有航班飞往宜昌，票价300元，需时40分钟。
每周一、四的10:00有航班飞往重庆，票价420元，需时1小时。
机票代理点有位于恩施市区航空路43号的民航大酒店以及位于市区舞阳大街4号清江宾馆前栋二楼的清江旅行社。
许家坪机场联系电话：0718-8410753
公路
恩施自治州地处我国承东启西的结合部，全州通车里程8155公里，共有两条国道、11条省道，多跨越大山，道路险峻。
恩施客运站位于舞阳大街西首清江姊妹桥处，有发往武汉、宜昌、襄樊、荆州，以及州内各县和外省如重庆、广州、温州的班次。另外，位于舞阳大街4号的清江宾馆服务站也有发往州内各县的长途车。
恩施至武汉、宜昌每天有多班。至武汉的普通卧铺车票价100元，空调卧铺再加50元，全程耗时18小时；至宜昌的普通卧铺60元，耗时12小时。至州内各县的汽车流水发车，基本上坐满就开了。
除了普通汽车外，恩施客运站还有发往宜昌的小轿车，车型是富康，耗时只需6小时，包车价格580元，散客票价145元/人，坐满四人发车，人数如果不够则缺省的票额由坐车的人分摊。
市内交通
恩施的出租车很便宜，起步价才3元，2公里后每公里加收1元，车型大多是奥拓和夏利。
另外在当地被称做“麻木”（一种机动小三轮车）的小车满街都是，只要是在城区范围之内，一律收费2元。
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恩施土家族、苗族自治州地处湖北的西南山区，北靠长江三峡，南接张家界森林公园，西通四川天府。横楔在中国中西两个经济地带的结合部，是通向大西南的门户，所辖恩施、利川、建始、巴东、宣恩、咸丰、来凤、鹤峰八个县市和红庙开发区，均处在长江三峡经济带上。在这2.446万平方公里的土地上,377万土家、苗、汉、侗等20多个民族和睦相处，携手奋进。
恩施自治州是一块正在开发的宝地。经过科学家考察证实，世界上硒资源最富集的地方在湖北省恩施自治州。这里的炭质页岩和含炭硅质页岩含硒量达每公斤8590毫克，比国外文献记载的岩石最高记录高出10倍多；其土壤、植物的硒富集也达到世界之最,有“世界硒都”之称。
该州被林业专家称为“鄂西林海”，医学专家誉为“华中药库”。全州森林面积达1224万余亩,发现植物215科、900多属、3000多种；各类中草药比《本草纲目》记载的还多10多个品名，其品名、数量、商品成交额均在湖北省独占鳌头。
恩施自治州是湖北省的烟草王国，茶叶基地。经鉴定，全州烟叶属云贵型；咸丰烤烟在全国烟叶评比中名列第三名；白肋烟成为国家重要基地，白肋烟多次被中国烟草总公司授予殊荣。全州已种植烟叶80万亩，产量和出口量分别占全省的68%和90%，还建有6个卷烟厂,生产能力达到80万标箱，产品畅销20多个省市。而虚无飘渺的云海所形成的漫射光照和茂密的森林，为这个州茶叶生产提供了理想的生态环境。目前，全州已建成30多万亩优质茶园，并配套建立了100多个精制茶厂。成为湖北省重要的茶叶生产和出口基地。
土家人热情好客，常常以四道菜来接待珍贵的客人，且载歌载舞，以自己古朴，独特的方式和民俗风情欢迎远道而来的宾客。
